邵氏兄弟专门给雪瑶设了一个独立的健身房间。从这一天开始，雪瑶每天都要在这里度过一个小时。其实像这样的健身锻炼，是高俊提出来的。在雪计划的实验室里，雪瑶也是必须每天上各种各样的舞蹈课和健身课的。不然是无法塑造出雪计划要求的完美体形和柔韧性。为了保证雪瑶在离开实验室后依旧能保持同样美丽的身体，这项功夫也是必不可少的。
新来的健身教练名叫吴建，是个身强体壮的典型肌rou男。身为一个肌rou猛男的他，却深谙女性的健身之道。吴建是风月场中的一把好手，经常玩弄那些有钱有闲，来健身房请教练的贵妇人。玩久了自然也容易出事，却被邵云救了下来，请到家里专门调教自己的金丝雀。
邵云的意思，只要能好好保证雪瑶的健身效果，剩下的事情他一概不管。换句话说，每天的这一个小时，雪瑶都是吴建的。虽然已经是踏遍芳草，但像雪瑶这样青春可爱，又能随意玩弄的少女，吴建还是第一次遇到。他一接下这个工作，马上去定做了一批奇怪的健身器材。就是因为吴建层出不穷的坏主意，让雪瑶在很长的一段时间里饱受折磨。
邵家健身房前后两面墙是透明的玻璃，在健身房里跑步或者踩健身自行车都可以一边欣赏花园里的景色。当然，花园里的人如果抬起头，也能非常清楚地看到健身房里的情景。美丽的少女将一条雪白细长的腿架在窗前的扶杆上做拉伸运动。从花园里往上看，正好可以看到她那半透明的短裙里毫无遮掩的幼嫩的私处。少女上半身的穿着一件配套的半透明运动内衣，特殊的材质既能保护好胸部又能让人将春光一览无余。
吴建只穿着一件紧身短裤，Yin部包裹在短裤下鼓鼓囊囊的，配合着一身Jing壮的肌rou向人们宣告着主人的力量。对于雪瑶来说，简单的拉伸他根本不需要指导，只需要站在旁边欣赏就可以。等到拉伸结束，吴建拿出一个大健身球，决定健身的课程就从简单的健身球开始。然而这个健身球又与普通的健身球不同，它上面直挺挺地竖着一根带着凸起的硅胶棒。雪瑶局促不安地站着，不知所措。吴建扶住摇晃的健身球，布满凸起的硅胶棒直挺挺地竖着，示意雪瑶可以坐上去了。
雪瑶虽然从小就上着舞蹈和健身课，但这样的健身器材却是从来没有见过的。每天与各色性爱玩具打交道的雪瑶怎会不知道这是专门用来整治自己的特殊道具。她犹豫着，试探性地跨出一步。
吴建很有耐心，不急不躁地等着。他道：慢慢坐下来。
雪瑶轻咬着下唇，纤细的手指扶住硅胶棒，让它顶住自己的洞口。吴建站到雪瑶身后，伸出手，环过雪瑶的身体，伸到雪瑶柔嫩的花瓣处。
教练，嗯啊雪瑶自己可以的
吴建轻咬她可爱的耳垂，低语道：毕竟是第一次用这个，还是我来帮你一下吧。他一边说，一边伸出手指将花瓣分开。柔软shi润的花瓣下，一颗小小的豆子娇艳欲滴地挺立着。他拿捏着这敏感的一处，雪瑶的小洞口瞬间就shi漉漉地淌出水来。
教练可以了了吗？因为太过润滑的缘故，硅胶棒的头部已经滑入了花xue。雪瑶双腿发软，快要撑不住自己的身体。
吴建道：那坐下吧。
雪瑶缓缓坐下，那带着凸起的硅胶棒深入花xue，直直顶到了子宫口。将子宫口往上顶了少许，却不够插入其中。而这时雪瑶才发现，硅胶棒下，健身球上的防滑纹路似乎太过凹凸不平，一旦向下用力，便会狠狠地摩擦敏感的花唇和rou豆。
接下来看似普通的所有健身动作，对于雪瑶来说都是一种甜美的折磨。每一次下压都是在直顶花心，每一次摆动都是在捣弄自己敏感的洞xue，而暴露在外被不断摩擦的rou豆和花瓣更是红艳。胸前的半透明布料被汗水和nai水打shi，紧紧地贴在身上。yIn水也止不住地从花xue中涌出，身下的健身球更是shi的一片狼藉。
但吴建把动作频率控制的很好，雪瑶每每快要高chao，都被迫停止，她眼含秋水，难耐地望着吴建。吴建心中欲望早已安耐不住，可偏偏邵影有过交代，今天就是要吊着雪瑶，让她想要又不能得。他想了个法子，自己脱了裤子悠悠然躺下，让雪瑶靠着自己站，侧着身子做深蹲。
雪瑶看不清身后，可吴建是个会玩的，摆弄自己那话儿，拿捏的很准，每次都正中靶心。雪瑶一蹲下，吴建就深深插进她已经shi的个透彻的娇艳花xue里。shi暖的花xue让吴建爽的浑身酥软，恨不能抱着雪瑶就大战三百回合。
可这样的做法，雪瑶是很难高chao的，吴建也射不了。做足了数量，吴建就换了法子，让雪瑶做平板支撑，一边做一边给他口交，若是不射出来就不能停。这可把雪瑶累的个够呛，实在撑不住了，又是深喉又是猛吸，总算是把吴建伺候舒服了。可他还是不满足，不过来日方长，他有的是机会。
过没多久，哑心就奉命过来接人了。因为邵影有命令，所以即便雪瑶再怎么可怜巴巴地看着哑心，哑心也不敢让她高chao。好在一番梳洗过后，雪瑶觉得那心火下去了一些，可勾起