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一隻腿的膝蓋內側勾著管子下部，
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繃腳背腳在桿左側。右腿小腿脛骨內側貼桿右側，
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第四步左腳向右45度抬起，右腳蹬地。
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身體府身向下，右側腰肌貼管，順勢加速旋轉，順時針旋轉2-3圈。
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右邊鋼管女郎,Deborah,
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臥魚轉：
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第三步右腿向裡勾桿，左腿蹬地甩起申直平行於地面。順時針旋轉2-3圈。
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隻手抓著鋼管，身體離管順著正方向走圈，借助轉的慣性，
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依次頂胯，胸，仰頭，順時針旋轉2-3圈。
另一隻腿的膝蓋馬上挨到管上繼續轉
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曲腿小飛：
，另一隻腿也可以離管挺直順勢而轉。
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雙手與鋼管成三角形，身體遠離桿兩腿申直盡大打開到極限，順時針旋轉2-3圈。
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單手曲腿正轉：
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第四步左腳向右45度抬起，右腳蹬地。
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雙臂與鋼管成三角形，身體遠離桿順慣性雙腳腳尖合擾兩腿打開，
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頂胯，身體成三角型。順時針旋轉2-3圈。
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直腿小轉：
左邊鋼管女郎Dulcie,
起，右腳用力蹬起左腳踝順勢勾桿，
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第二步旋轉一圈，順勢抬右腿勾桿，左腳蹬地吸腿，
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