17）
当然，小强也不会这么简单的就放过小刚，小强对小毅和小智说道：“你们把我做硬拉的杠铃搬过来，我今晚要在小刚的腹肌上做硬拉。”小毅和小智倒吸一口冷气，要知道小强这个健身狂魔硬拉的重量可是150公斤，加上小强自己的体重，那就是将近500斤的重量，小刚的腹肌真的能够承受吗。
小毅和小智费了九牛二虎之力才算把杠铃放到了小强的手上，小强毫不含糊的就开始做起了硬拉。500斤的重量小刚的腹肌明显下陷了许多，小刚使出仅剩不多的力气绷紧腹肌，小强顿时觉得像踩在了一块块鹅卵石上。小强每做完一组就会把杠铃杆放在小刚最上面的两块腹肌上，150公斤的重量加上只有极小的受力面积，小刚最上面的两块腹肌被狠狠的勒着。三组做完后，小强发现小刚虽然辛苦，可是承受这个程度居然也是绰绰有余。于是他又做了一个硬拉，不过这次他拉倒最高点后不是慢慢的放下，而是直接松手。“砰”铁肉相搏的声音。“额”小刚终于忍不住发出了声音。小强见到有效，开心的再次拉起杠铃松手放下。如此反复了十几次，小刚最上面两块腹肌一片淤红。于是小强两脚叉开，不在踩在小刚的腹肌上，把小刚的八块腹肌都露了出来。（1）
然后开始进攻小刚的第二排腹肌，又是十多次的铁肉相搏，小刚的第二排腹肌也是一片淤红，接着是第三排腹肌，第三排腹肌靠近小刚的肚脐，小刚每次受到重击不止会闷哼一声，还会微微躬身，看来他已渐渐承受不了。接下来是最后一排腹肌了，众所周知，第七块第八块腹肌是最难练的，很多身材不错的哥们也只有六块腹肌，而那些有着八块腹肌的哥们最下面的两块腹肌轮廓也相当的淡。而小刚由于游泳对下腹力量的要求很高，所以他最下面的两块腹肌也一样是坚硬无比，可是相对于上面的腹肌而言，还是要更脆弱一些。所以当150公斤的杠铃从高空落到小刚最下面一排腹肌的时候，小刚的腹肌深深的陷了下去。
小强见到终于攻破小刚的腹肌，暗自欣喜，但是毕竟是兄弟，他也没有继续下去，而是让小刚休息去了。